老年人适当喝红酒有很多好处 发布时间：2019-04-08 总浏览：2496
失眠对于很多老年人来说都是非常痛苦的一件事情，有调查发现，很多的老年人睡眠质量差，经常会出现失眠的情况。想要改善睡眠，除了需要调整心态，适当运动以外，还可以在睡前饮用一杯葡萄酒，葡萄酒中含有褪黑素，可以更好的调节老年人的睡眠。
人的年纪大了，身体各方面机能会逐渐下降，老年人的消化功能没有年轻人好，所以喜欢吃一些粗粮，以及易于消化的食物。便秘困扰了很多的老年人，便秘可以多吃一些水果，适当运动，当然，也可以适当的喝一些葡萄酒。葡萄酒可以促进消化，预防便秘。
